Vous manquez le spa? Voici comment créer une expérience de bien-être à la maison Bien-être

Étant donné que nous sommes confinés à la maison pour aider à arrêter la propagation de COVID-19 – et avec plus de temps que jamais – le désir pressant de remplir nos journées de travail, de loisirs et d'autres tâches au nom de la productivité est un compréhensible.

Bien qu'il soit bien et bon de rester occupé, le maintien d'un horaire chargé – en particulier en ces temps très incertains – peut avoir un impact sur notre corps et notre esprit, déclenchant des effets secondaires indésirables allant de l'anxiété à l'insomnie.

C’est pourquoi nous ne pouvons pas sous-estimer l’importance de prendre régulièrement du temps pour nous-mêmes. «Je trouve que créer une structure autour de la journée et ajouter des rituels de bien-être aide beaucoup», explique Susanne Kaufmann, fondatrice de sa marque de beauté éponyme et propriétaire de la retraite de bien-être Hotel Post Bezau dans les Alpes autrichiennes. «Vous devez prendre le temps de vous dorloter et de trouver la paix intérieure. C'est bien de vouloir simplement se cacher des nouvelles, du stress et du monde entier. "

Une visite à notre spa préféré n'est peut-être pas dans nos cartes dans un avenir proche, mais Kaufmann assure qu'il est plus que facile de créer une ambiance zen à la maison, peu importe où vous vivez. Le premier conseil? Ranger un peu. "Rien ne perturbe plus une expérience de spa à domicile que la lessive dans la salle de bain, une baignoire encombrée ou des serviettes gisant sur le sol", explique Kaufmann. "Ces petites choses font vraiment une grande différence." Elle recommande également «d'allumer une bougie préférée et de choisir de la musique – j'aime beaucoup le jazz – pour créer un sentiment de calme».

Aussi: recherchez certains ingrédients pour cibler des préoccupations spécifiques. Kaufman dit que la lavande "est connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes", tandis que la mélisse "a un effet équilibrant et calmant". Si votre humeur a besoin d'un petit coup de pouce, essayez d'incorporer le millepertuis et tournez-vous vers le gingembre pour stimuler la circulation sanguine des muscles fatigués.

Dans cet esprit, voici un guide pratique présentant une gamme de produits – d'une brume d'aromathérapie intelligente (et abordable) sous la douche de JR Watkins aux rituels de bain d'Aman, l'une des marques d'hôtels les plus exclusives au monde – pour aider à recréer un indulgent , une expérience de spa à la maison.

Aman Purifying Auric Cleanse Sels de bain, 96 $

En ce qui concerne l'hospitalité de luxe, peu de marques se rapprochent même d'Aman, une famille de 32 stations et spas discrets au design exquis dans des endroits séduisants du monde entier. À juste titre, la gamme de soins Aman éblouit tranquillement avec un emballage élégant imaginé par le célèbre architecte japonais Kengo Kuma – les pots et les bouteilles sont évocateurs de la porcelaine vintage – et des formules méticuleusement conçues avec des ingrédients durables et biologiques. Pour rehausser votre expérience de bain quotidienne, dissolvez quelques cuillères à soupe de ces sels dans un bain chaud et laissez votre corps et votre esprit s'imprégner des bienfaits nettoyants et nettoyants des sels de l'Himalaya riches en minéraux et de l'huile de Palo Santo enivrante.

RéVive Supérieur Body Renewal Crème Raffermissante, 195 $

Alors que nous n'hésiterons pas à faire des folies lors de l'hydratation de notre visage, notre corps est souvent traité comme une réflexion après coup. C'est alors que cette crème hydratante pour le corps nouvellement lancée par la marque de beauté scientifique fondée par le Dr Gregory Bays Brown entre en scène. La formule super épaisse regorge d'ingrédients de pointe, respectueux du visage, tels que l'acide hyaluronique (un humectant), les phyto-tenseurs (agents de serrage) et les technologies brevetées de bio-renouvellement et de bio-raffermissement de RéVive. Masser généreusement sur la peau humide après le nettoyage pour parfumer délicatement, raffermir et tonifier chaque centimètre de votre corps sans aucune trace de lourdeur.

Savon marocain Kahina Giving Beauty Beldi, 46 $

Les chances sont: vous n'avez jamais vu un nettoyant pour le corps comme celui-ci. Traditionnellement utilisé dans les hammams marocains, il arbore une teinte sombre saisissante, une texture de gel, et est produit avec seulement deux ingrédients: l'huile d'olive saponofiée, naturellement riche en vitamine E, et une huile essentielle de parfum. Une petite cuillerée produit une mousse douce et hydratante sans moussant dur et pour prolonger les vibrations du hammam, utilisez le Kessa Mitt. Sa texture moelleuse frotte vivement, revigore la peau et augmente également la circulation sanguine.

Renee Rouleau Peeling Lissant Triple Baies, 88,50 $

Vous aimez la fraîcheur et l'éclat de votre teint après le visage, mais vous ne pouvez pas vous rendre bientôt chez votre esthéticienne? Ensuite, optez pour ce produit de qualité professionnelle, qui combine les propriétés de resurfaçage d'un peeling chimique avec les traits nourrissants d'un masque. Doté de vraies baies (notez les graines de fraises) et d'un mélange d'enzymes et d'acides, ce produit multitâche s'attaque adroitement à tous vos problèmes de peau, du lissage de la peau rugueuse à la décoloration de l'hyperpigmentation, en une brise de dix minutes.

Boîte de spa à domicile Susanne Kaufmann, 55 $

Depuis la visite de la retraite de bien-être de Kaufmann Hotel Post Bezau n'est pas possible pour le moment, elle a réfléchi trousse pour vous faire dorloter, de haut en bas, dans votre propre salle de bain. Appliquez le masque hydratant sur votre visage tout en remplissant votre baignoire d'eau chaude et apaisante Cristaux de bain au millepertuis. Après le trempage et le rinçage, hydratez votre corps avec le Beurre Corporel et l'Huile Resculptante. Et n'oubliez pas vos extrémités travailleuses (mais souvent négligées). Donnez-leur un peu d'amour en massant avec de la crème chauffante pour les pieds et de la crème nourrissante pour les mains.

Gommage purifiant pour cuir chevelu Kérastase, 50 $

Considérez ceci comme un bouton de réinitialisation approprié pour votre cuir chevelu et vos cheveux. Parce que comme pour votre visage, votre tête est sujette à son propre ensemble de problèmes (comme les démangeaisons, l'accumulation de sébum et les résidus de produits coiffants). Une fois par semaine et au lieu de votre shampooing habituel, massez vigoureusement ce gommage fraîchement parfumé à base de sel marin et rincez abondamment à l'eau tiède. Votre cuir chevelu se sentira immédiatement énergisé et profondément propre, et vos cheveux seront incroyablement doux.

Crème de bien-être corporelle Baskin CBD, 54,99 $

Le CBD a peut-être tendance dans les spas de luxe du monde entier, mais Baskin souffle la concurrence hors de l'eau avec son la technologie brevetée Invisicare®, qui facilite une administration plus efficace de l'ingrédient cheval de bataille qui soulage l'anxiété et l'inflammation. Signification: lorsque vous utilisez Baskin, votre corps absorbe 81% de tous les ingrédients actifs – contre seulement 25%, si vous utilisez d'autres marques de CBD. Appliquez ceci partout pour un soulagement profond et réparateur de la douleur.

Eir NYC Minty Conditions Foot Soak, 22 $

Pas de baignoire? Aucun problème. "Ici en Autriche, nous avons une longue tradition de bains de pieds, car ils déstressent le corps et l'esprit », explique Kaufmann. «Utilisez n'importe quel grand bol que vous avez à la maison et profitez du temps avec une tisane, des chandelles et votre musique préférée. Essayez de ne rien faire d'autre pour profiter au maximum de l'expérience. » Alors, offrez à vos pieds fatigués un bain réparateur avec ce mélange de sel d'Epsom infusé avec de la menthe poivrée zippy et des huiles antibactériennes d'arbre à thé.

J.R.Watkins SLEEP Brume d'aromathérapie sous la douche, 14,99 $

Étant donné les moments stressants dans lesquels nous vivons, le sommeil pourrait ne pas être aussi facile qu'avant. Donc, la nuit suivante, vous vous sentez agité, entrez dans votre douche et vaporisez ce produit génial plusieurs fois dans l'eau chaude et courante. Respirez profondément et lentement – je recommande également la technique 4-7-8 du Dr Weil – pour laisser le mélange d'aromathérapie de lavande et d'orange aider à soulager les tensions et favoriser un état de relaxation profonde.

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