Une nouvelle étude pilote révèle que l'aromathérapie pourrait réduire le stress des infirmières | La vie

L'aromathérapie pourrait être un moyen naturel de réduire les niveaux de stress, selon une nouvelle étude pilote. - Chris Gramly / Istock.com via AFP
L'aromathérapie pourrait être un moyen naturel de réduire les niveaux de stress, selon une nouvelle étude pilote. – Chris Gramly / Istock.com via AFP

MORGANTOWN, 5 mai – Une nouvelle étude pilote a révélé que l'aromathérapie pouvait être utilisée pendant les quarts de travail pour réduire les sentiments de stress et d'anxiété des infirmières.

Menée par des chercheurs de la West Virginia University School of Nursing, la nouvelle étude à petite échelle a porté sur 13 infirmières qui travaillaient au centre de perfusion du WVU Cancer Institute.

Les infirmières ont chacune reçu des patchs d'aromathérapie infusés d'un mélange d'agrumes d'huiles essentielles (citron, orange, mandarine, pamplemousse rose, citronnelle, citron vert et menthe poivrée) qu'ils pouvaient attacher à leurs badges d'identification.

On leur a demandé de porter les patchs pendant des périodes de quatre à huit heures pendant le travail et à huit reprises au cours de l'étude. Avant et après le port du patch, les infirmières ont rempli une enquête sur leur humeur et évalué différentes émotions et sentiments, tels que le stress et la fatigue, sur une échelle de 1 à 10.

Les résultats, publiés dans le Journal international d'aromathérapie holistique professionnelle, a montré que les niveaux d'anxiété et de fatigue signalés par les infirmières avaient chuté de 40% après avoir porté les patchs d'aromathérapie, et que les sensations de stress et d'être submergé avaient diminué de moitié, ce qui suggère que la thérapie naturelle pourrait être efficace pour améliorer le bien-être au travail, même dans des professions particulièrement stressantes telles que les soins infirmiers.

"Je me suis assis avec des gens du Mary Babb Randolph Cancer Center du WVU Cancer Institute, et nous avons senti trois mélanges d'huile différents", a déclaré l'auteure principale Marian Reven, doctorante et infirmière autorisée à WVU Medicine et aromathérapeute agréée et agréée. "Quand ils ont senti ce mélange, le visage de tout le monde s'est éclairé et ils ont immédiatement été heureux."

"Si nous pouvons améliorer les réserves émotionnelles de nos infirmières et leur donner plus de résilience en utilisant l'aromathérapie – leur donner un endroit pour prendre du recul, pour faire preuve de pleine conscience – nous faisons une bonne chose à l'autre bout de la ligne en améliorant les soins aux patients, " elle a dit.

Les chercheurs ajoutent que l'aromathérapie pourrait également aider les travailleurs non soignants et être utilisée en dehors d'un environnement médical. Ils donnent l'exemple des confinements actuels de Covid-19, une situation qui peut être stressante et accablante même lorsqu'elle est vécue dans le confort de nos propres maisons.

Ils suggèrent d'utiliser l'aromathérapie sous la forme d'un diffuseur d'huiles essentielles, ou d'ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande pure à une cuillère à café de lotion pour le corps pour inhaler le parfum apaisant. Même en savourant des senteurs réconfortantes à la maison, nous pouvons nous sentir mieux.

"La cuisson est de l'aromathérapie", a déclaré Reven. «Couper une orange, c'est de l'aromathérapie. Nous avons besoin d'aromathérapie tout le temps. »

Cependant, si vous décidez d'acheter des produits, Reven souligne qu'il est important d'acheter des huiles essentielles uniquement auprès de sources fiables.

"Il existe deux organisations professionnelles qui peuvent donner au profane des informations crédibles sur où trouver les huiles essentielles et comment les utiliser en toute sécurité: l'Alliance des aromathérapeutes internationaux et l'Association nationale d'aromathérapie holistique", a-t-elle déclaré. – AFP-Relaxnews

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