Prendre soin de soiMassage d'aromathérapie la bonne chose pour vous? Lisez le guide! : Les infos bien-être

À quoi s'attendre?

Vous vous sentez épuisé? Si vous avez couru à vide, un massage d'aromathérapie pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour recharger vos batteries. Les massages sont généralement assez relaxants, mais c'est l'ajout d'huiles essentielles (la partie aromathérapie) qui rend ce traitement vraiment transformateur. Les huiles essentielles peuvent tout faire, de l'énergie au déstressage ou à la revigoration, donc votre thérapeute vous consultera correctement avant de commencer à évaluer où vous en êtes émotionnellement, ainsi qu'à vérifier les maux et les douleurs. À partir de là, votre thérapeute peut créer exactement le bon mélange d'huiles essentielles (plus quelque chose appelé une huile «porteuse», qui empêche les huiles essentielles super puissantes d'irriter votre peau) pour vos besoins et votre massage peut commencer.

Comment ça marche?

Le pouvoir des huiles essentielles est double. Tout d'abord, par inhalation, vous serez détendu par leur belle odeur apaisante, mais aussi, ils pénètrent dans la peau et se déplacent rapidement dans votre circulation sanguine, relâchant toutes les douleurs musculaires et travaillant sur toute tension supprimée que vous avez. À travers les effets physiques de l'huile sur votre corps et les odeurs qui traversent votre passage nasal super-sensible vers votre cerveau pour vous détendre émotionnellement, vous pouvez imaginer pourquoi certaines personnes parviennent à s'évanouir totalement lors d'un massage d'aromathérapie.

Les huiles essentielles peuvent tout faire, de l'énergie au déstressage ou à la revigoration, donc votre thérapeute vous consultera correctement avant de commencer à évaluer où vous en êtes émotionnellement, ainsi qu'à vérifier les maux et les douleurs.

Après une heure à une heure et demie, vous serez prêt à vous laisser aller – malgré tout ce que vous pourriez ne pas vouloir. Toutes ces huiles peuvent être (inversement) un peu déshydratées en interne, alors assurez-vous de boire beaucoup d'eau par la suite pour maintenir votre niveau d'hydratation au maximum.

Bon à savoir

Le massage d'aromathérapie peut être particulièrement bon pour les problèmes de sommeil, les douleurs menstruelles persistantes, les problèmes digestifs et l'eczéma, mais il n'est généralement pas conseillé pendant la grossesse ou pour toute personne ayant des problèmes rénaux, en raison de la puissance des huiles essentielles.