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Prendre soin de soiLes bienfaits de l’huile essentielle de romarin à cinéole : Les infos bien-être

Le romarin est utilisé comme plante médicinale et herbe aromatique depuis la Grèce Antique. Du latin ros marinus (rosée de mer), son nom fait référence à son origine car la plante pousse sur les pourtours de la Méditerranée. Mais hors de l’assiette le romarin peut aussi devenir un véritable allié santé. Découvrez comment.

Une plante, trois huiles essentielles

Il existe trois huiles essentielles de romarin. Elles se différencient par leur chémotype (cinéole, camphre, verbénone) qui indique leur orientation thérapeutique. L’huile essentielle de romarin à camphre est très utilisée pour les problèmes de digestion. Elle est aussi efficace contre les douleurs de règles et est antiparasitaire.

Le trio est complété par l’huile essentielle de romarin à verbérone. Cette dernière décongestionne les poumons et est utilisée en cas de déséquilibre hormonal.

Quant à l’huile essentielle de romarin à cinéole, elle demeure une alliée de choix pour le corps et pour l’esprit…

L’huile essentielle de romarin à cinéole, contre les problèmes respiratoires

C’est l’une des rares huiles essentielles que l’on peut utiliser en cas d’infections ORL. L’huile essentielle de romarin à cinéole est très efficace en cas de problèmes bronchiques et respiratoires.

Elle s’utilise aussi bien en prévention – elle assainit l’air ambiant -, que pendant l’infection en donnant un coup de pouce aux poumons fatigués. Aussi recommandée en cas d’asthme car elle stimule les voies respiratoires, l’huile essentielle de romarin cinéole sera votre alliée contre toux grasse, sinusite et rhume ! Contre les troubles respiratoire, cette dernière s’utilise par voie orale. De quoi passer l’hiver un peu plus sereinement.

Elle ne remplace toutefois pas un traitement médicamenteux, c’est pour cela qu’il est essentiel de consulter un médecin en cas de symptômes d’une quelconque maladie. Il est aussi indispensable d’avoir l’avis d’un spécialiste en aromathérapie avant toute prise d’huile essentielle.

Besoin d’un coup de boost ?

L’huile essentielle de romarin cinéole est aussi parfaite pour vous remettre sur pieds. Elle est d’ailleurs très utilisée des sportifs car excellente en massage pour la récupération musculaire.

Aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit, elle sera aussi d’une grande aide aux âmes fatiguées. Manque d’énergie, surmenage, problème de concentration… Son odeur puissante vous stimulera et vous rendra votre vitalité.

A noter que cette HE s’utilise par voie cutanée – mais diluée, car elle peut vite devenir irritante – ou par inhalation.

Un indispensable dans la salle de bain

L’huile essentielle de romarin cinéole est aussi bénéfique pour les cheveux et la peau. Pellicules, chutes de cheveux… Ses propriétés revitalisantes redonneront un coup d’éclat à votre chevelure et stimuleront même sa pousse !

Elle est aussi excellente pour les peaux grasses, dont elle régule l’excès de sébum tout comme pour les peaux à problèmes, ses qualités antibactériennes favorisant la disparition des imperfections.

Attention cependant, son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et contre-indiquée chez les enfants de moins de 6 ans.

Les informations données dans cet article ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, et n’engagent en rien notre responsabilité.

Pour aller plus loin : Ma bible des HE de danièle festy, ed.Leduc.s Pratique, 34,90 euros

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