L'aromathérapie est un mot assez courant de nos jours dans l'industrie des cosmétiques et des soins corporels. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, cependant, c'est que la pratique a plus à offrir qu'un simple parfum agréable. L'aromathérapie a des effets psychologiques et physiologiques importants auxquels tout le monde peut accéder avec quelque chose d'aussi simple qu'un massage aromatique (ou, peut-être, l'utilisation d'un diffuseur personnel d'huiles essentielles de MONQ Therapeutic Air®. Les effets équilibrants de l'aromathérapie sur l'esprit et le corps en font un complément parfait à votre routine de bien-être quotidienne.
Voici cinq avantages clés pour le corps et l'esprit que nous pensons que vous trouverez très attrayants:
Réduction naturelle du stress
La recherche confirme le fait que la plupart des Américains souffrent de niveaux de stress modérés à élevés. 44% ont déclaré que leur niveau de stress avait augmenté au cours des 5 dernières années. Les symptômes physiques du stress les plus courants comprennent les changements d'humeur, la fatigue et les changements dans le sommeil. Bien que les huiles essentielles ne puissent pas éliminer le stress de la vie moderne, il a été démontré que l'aromathérapie soulage les symptômes du stress lorsqu'elle est utilisée régulièrement. Il a été démontré que les huiles essentielles améliorent non seulement notre perception mentale du stress, mais également notre réponse physiologique à ces facteurs de stress (comme la réduction de la fréquence cardiaque).
Boost d'humeur
Avec les facteurs de stress accrus dans notre routine quotidienne viennent des changements d'humeur, tels que l'irritabilité, la nervosité et les sentiments de tristesse. Quand il s'agit d'avoir besoin d'un coup de pouce émotionnel, l'aromathérapie peut être un moyen rapide et efficace pour égayer votre humeur. Une partie de l’efficacité de l’aromathérapie sur les émotions se produit dans le système limbique (la région émotionnelle du cerveau). Lorsque les huiles essentielles se lient aux récepteurs du système limbique, il peut y avoir des effets psychologiques importants tels qu'une diminution du stress et des pensées négatives.
Regain d'énergie
Potentiel apaisant
Le sommeil est l'une des premières choses à faire lorsque le niveau de stress est élevé. Avec jusqu'à 30% d'Américains souffrant de symptômes de nuits blanches, il est clair qu'il faut autre chose qu'une pilule pour nous aider à dormir. La recherche soutient l'utilisation de l'aromathérapie pour aider à améliorer la qualité du sommeil. Cela en fait un merveilleux complément au rituel nocturne de la personne moyenne. L'une des huiles essentielles les plus couramment utilisées pour favoriser un meilleur sommeil est la lavande (Lavendula angustifolia). La lavande contient plusieurs constituants chimiques, dont certains se sont révélés avoir un effet sédatif qui peut aider à calmer le système nerveux. Certaines combinaisons d'huiles essentielles entraînent également de merveilleuses synergies qui peuvent augmenter les bienfaits des huiles individuelles.
Concentration mentale
Avec la myriade de distractions dans notre vie de tous les jours, c'est une merveille que nous puissions mener à bien n'importe quelle tâche jusqu'à son terme. Des recherches récentes ont montré que notre impulsion à effectuer plusieurs tâches et notre incapacité à nous concentrer sur l'exécution d'une tâche à la fois nous rend en fait moins productifs. Alors que de nombreuses personnes recherchent des stimulants (pharmaceutiques ou autres) pour les aider à se concentrer, l'aromathérapie offre une alternative naturelle plus sûre. Et, lorsqu'elle est utilisée correctement, l'aromathérapie est beaucoup moins susceptible de conduire à des effets secondaires indésirables.
Donc, que vous soyez fatigué, câblé, stressé ou lent, l'aromathérapie peut être un autre aspect important de votre routine de bien-être quotidienne! Pour commencer, vous pouvez parcourir les onze différents mélanges d'huiles essentielles de diffuseurs d'huile essentielle portables de MONQ® ici.
Les informations ci-dessus concernent des études d'ingrédients spécifiques d'huiles essentielles individuelles, dont certains sont utilisés dans les mélanges d'huiles essentielles pour divers diffuseurs MONQ. Veuillez noter, cependant, que s'il a été démontré que des ingrédients individuels présentent certains effets indépendants lorsqu'ils sont utilisés seuls, les mélanges spécifiques d'ingrédients contenus dans les diffuseurs MONQ n'ont pas été testés. Aucune affirmation spécifique n'est faite selon laquelle l'utilisation de diffuseurs MONQ entraînera l'un des effets décrits ci-dessus. De plus, veuillez noter que les diffuseurs MONQ n'ont pas été examinés ou approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Les diffuseurs MONQ ne sont pas destinés à être utilisés dans le diagnostic, la guérison, l'atténuation, la prévention ou le traitement de toute maladie ou condition médicale. Si vous avez un problème de santé ou un problème de santé, veuillez consulter un médecin ou votre autre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser les diffuseurs MONQ. Les mélanges MONQ ne doivent pas être inhalés dans les poumons.