>>L'inhalateur nasal: héros méconnu de l'aromathérapie

L'inhalateur nasal: héros méconnu de l'aromathérapie

L'une des caractéristiques les plus uniques de l'aromathérapie en tant que modalité de guérison à base de plantes est la variété des applications. Parmi ceux-ci, c'est l'application d'inhalation d'aromathérapie, l'inhalateur nasal, qui est extrêmement efficace, vraiment le héros méconnu de l'aromathérapie. Et voici pourquoi…

L'odorat agit principalement au niveau subconscient du cerveau; pourtant, il nous offre plus de 10 000 fois plus d'informations que les sens de la vue, du goût et du toucher réunis.
L'odorat (olfaction) a été l'un des premiers sens à se développer dans l'évolution et il est bien développé chez les animaux. L'olfaction est le processus par lequel le cerveau perçoit l'odeur. Il est utilisé pour détecter les odeurs de nourriture, les ennemis, le territoire et le sexe opposé. Chez l'homme et l'animal, l'olfaction évoque des réactions émotionnelles qui entraînent de forts changements de comportement. Le système limbique est l'endroit où nos souvenirs, nos instincts et nos fonctions vitales sont contrôlés et traités.

L'inhalation et le système limbique

Lorsqu'une huile essentielle est inhalée, les molécules odorantes remontent le nez où elles sont piégées par les membranes olfactives. Ils sont ensuite transportés vers le système limbique où ils passent entre les principales glandes du cerveau. Du système limbique, les messages d'odeur vont à l'hypothalamus, qui envoie des messages aux autres parties du cerveau (hypophyse, pinéale et amygdale) et du corps, stimulant le système nerveux autonome (SNA), le système endocrinien, les fonctions organiques, les sécrétions d'anticorps , neurotransmetteurs, hormones et enzymes dans tout le corps.

«L'odorat est le seul sens qui va directement au système limbique, contournant le cortex cérébral (notre partie intellectuelle du cerveau). Les autres sens de la vue et de l'ouïe doivent s'inscrire auprès du cortex avant d'entrer dans d'autres parties du cerveau. De nombreuses fonctions corporelles telles que l'activité digestive, la respiration, l'équilibre hormonal, la fréquence cardiaque, la pression artérielle, les niveaux de stress, la réduction de la douleur et la mémoire peuvent être régulées par la connexion entre le système limbique et d'autres parties du cerveau et du corps.
L'effet des huiles essentielles sur l'esprit et les émotions est extraordinaire: exaltant la dépression, transformant l'anxiété en clarté et le stress en tranquillité. Les huiles essentielles comme la camomille (romaine) (Chamaemelum nobile) sont connues pour être sédatives ou stimulantes comme le romarin (Rosmarinus officinalis), s'adressant au système nerveux autonome pour produire l'effet souhaité. »1

Les messages d'odeur sont l'un des moyens les plus rapides d'obtenir des effets psychologiques ou physiologiques bénéfiques. Cet effet extraordinaire peut avoir lieu en aussi peu que dix secondes après avoir inhalé une huile essentielle!

Huiles essentielles et système d'olfaction

Le système olfactif est le seul système sensoriel qui implique l'amygdale et le système limbique dans sa principale voie de traitement. Ce lien explique pourquoi les parfums sont souvent liés à des souvenirs spécifiques. Par exemple, si vous avez eu une expérience positive en mangeant des oranges pendant votre enfance, le parfum de l'huile essentielle d'orange douce (Citrus sinensis) peut également induire des pensées positives à l'âge adulte.

Comme indiqué dans un article de Yale Scientific, «Par exemple, lorsque vous inhalez de l'huile essentielle d'orange, certaines des plus petites molécules se dissolvent dans la muqueuse de l'épithélium olfactif sur le toit de la cavité nasale. Là, les molécules stimulent les récepteurs olfactifs. Les neurones sensoriels olfactifs transportent les signaux des récepteurs vers le bulbe olfactif, qui filtre et commence à traiter les signaux d'entrée du parfum d'orange. Les cellules mitrales transportent ensuite les signaux de sortie du bulbe olfactif vers le cortex olfactif, ce qui vous permet de percevoir et de reconnaître le parfum acidulé de l'huile essentielle d'orange.

Fait intéressant, les cellules mitrales ne mènent pas seulement au cortex olfactif, elles transportent également les signaux du parfum orange vers d'autres zones du système limbique du cerveau. Certaines cellules mitrales se connectent directement à l'amygdale, la structure cérébrale impliquée dans l'apprentissage émotionnel et la mémoire. »2

L'effet direct que l'odeur peut avoir sur l'hypothalamus suggère peut-être pourquoi l'aromathérapie est considérée comme l'un des outils les plus précieux dans le traitement des conditions liées au stress et à l'anxiété, ce qui peut être considéré comme une surcharge du système nerveux sympathique.

Utilisation des inhalateurs nasaux d'aromathérapie

Les inhalateurs nasaux d'aromathérapie sont un outil très simple pour encourager les réponses de votre cerveau / système nerveux et pour stimuler vos neurotransmetteurs.

«L'inhalation d'huiles essentielles peut communiquer des signaux au système olfactif et stimuler le cerveau à exercer des neurotransmetteurs (par exemple la sérotonine et la dopamine), régulant ainsi davantage l'humeur.» 3

L'utilisation d'inhalateurs nasaux d'aromathérapie est une application d'inhalation beaucoup plus concentrée que de simplement mettre une goutte d'huile essentielle sur une boule de coton, un mouchoir ou même dans un diffuseur de pièce. Ils sont si faciles et pratiques à avoir sur votre bureau, dans votre sac à main, sac à dos, poche ou près de votre table de chevet.

Étant donné que les huiles essentielles sont dans la coque protectrice du tube d'inhalateur nasal, il y a très peu d'évaporation des huiles essentielles et elles ont une durée de conservation très longue. J'ai utilisé des inhalateurs nasaux qui sont encore puissants pendant six mois ou plus.

L'utilisation d'inhalateurs nasaux a moins de précautions et de problèmes de sécurité à considérer que d'autres formes d'applications d'aromathérapie – telles que topiques.

Un inhalateur nasal comprend plusieurs parties: le couvercle, l'insert, le capuchon de base et une mèche en feutre. Si la mèche en feutre est enveloppée dans un revêtement en plastique, vous pouvez choisir de le remplacer par un coton. Si vous utilisez un coton, vous devrez peut-être augmenter la quantité de gouttes d'huile essentielle.

Mélanges pour inhalateurs nasaux d'aromathérapie

Profitez de certains de mes mélanges d'inhalateurs nasaux préférés:

# 1 Inhalateur nasal – Stimulant mental
Ce mélange est efficace pour favoriser la stimulation mentale, la vigilance et la concentration.

Saturer la mèche en feutre d'un inhalateur nasal avec les huiles essentielles suivantes:
• 5 à 7 gouttes de romarin (Rosmarinus officinalis)
• 5 à 7 gouttes de basilic (Ocimum basilicum)
• 5 à 7 gouttes de menthe poivrée (Mentha x piperita)

Application: Inspirez au besoin pour la stimulation mentale et la clarté.
Précautions: Ces huiles essentielles stimulent le système nerveux autonome.
NE PAS utiliser le soir après 18 h 00. ou pour les enfants de moins de cinq ans.


# 2 Inhalateur nasal – Sweet Dreams
Ce mélange est efficace pour favoriser le calme et la relaxation, et pour favoriser un sommeil réparateur.

Saturer la mèche en feutre d'un inhalateur nasal avec ces huiles essentielles:
• 6 gouttes de lavande (Lavandula angustifolia)
• 7 gouttes de tubéreuse (Polianthes tuberosa)
• 5 gouttes de vétiver (Vetiveria zizanoides)
• 5 gouttes de camomille du cap (Eriocephalus punctulatus) – elle a un parfum plus doux que la camomille romaine (Chamaemelum nobile).

Application: Inspirez au besoin pour favoriser l'apaisement et le repos. Il peut être utilisé le soir et pour les enfants de plus de cinq ans.

# 3 Inhalateur nasal – Bonheur d'agrumes
Ce mélange est efficace pour favoriser l'élévation émotionnelle.

Saturer la mèche en feutre d'un inhalateur nasal avec ces huiles essentielles:
• 6 gouttes de pamplemousse (Citrus x paradisi)
• 7 gouttes d'orange douce (Citrus sinensis)
• 5 gouttes de mandarine (Citrus reticulata)
• 2 gouttes de menthe verte (Mentha spicata)

Application: Inspirez au besoin pour calmer les émotions; ce mélange est équilibrant et centré. Il peut également être utilisé le soir et pour les enfants de plus de cinq ans.


# 4 Inhalateur nasal – Soulagement respiratoire
Ce mélange est efficace pour ouvrir les sinus et faciliter la respiration.

Saturer la mèche en feutre d'un inhalateur nasal avec les huiles essentielles suivantes:
• 6 gouttes d'épinette (Picea mariana)
• 6 gouttes de myrte citronné (Backhousia citriodora)
• 6 gouttes de bois de cèdre (Cedrus atlantica)
• 6 gouttes de pin pin (Pinus edulis)

Application: Inspirez au besoin pour garder les sinus clairs et ouverts.
Il peut également être utilisé le soir et pour les enfants de plus de cinq ans.

Fournisseurs recommandés d'inhalateurs nasaux:
Cadeau de la nature: http://www.naturesgift.com/category/inhalers/
Stillpoint Aromatics: http://www.stillpointaromatics.com/diffusers-and-inhalers
Amazon: https://www.amazon.com/Essential-Aromatherapy-Inhaler-Assorted-Colors/dp/B01ARXEV18/ref=pd_lpo_194_bs_t_2?ie=UTF8&psc=1&refRID=6MBSVFK21W071AKHP54D

Références:

1. Dechen, Shanti; Texte de niveau 1 en aromathérapie clinique; Crestone, CO; 2016; p.27-29, 47, 121.
2. Site Web de Yale Scientific, Aromatherapy: Exploring Olfaction: http://www.yalescientific.org/2011/11/aromatherapy-exploring-olfaction/
3. Site Web PubMed, Aromathérapie et système nerveux central (SNC): mécanisme thérapeutique et ses gènes associés, Lv XN, Liu ZJ, Zhang HJ, Tzeng CM: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 23531112

À propos de Shanti Dechen:

Shanti Dechen, CCAP, CAI, LMT est le fondateur et directeur de l'Acoma Apothecary Healing Arts Academy. Elle est aromathérapeute clinicienne agréée, praticienne de la santé clinique et est massothérapeute certifiée depuis 1979. Elle possède une formation universitaire en guérison et en sciences avec plus de 15 000 heures de formation holistique approfondie et de certification en thérapies corps-esprit. Elle est la directrice régionale NAHA du Colorado et vit dans la magnifique communauté montagnarde de Crestone.

Pour en savoir plus sur Shanti, veuillez visiter son site Web à: www.learnaroma.com

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