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Les 10 principaux bienfaits de l'aromathérapie pour la santé : Les infos bien-être

L'aromathérapie est un type de médecine alternative qui utilise huiles essentielles médicinales pour améliorer la santé du corps, de l'esprit et de l'esprit. Il améliore la santé physique et émotionnelle. Cela fonctionne parce que notre odorat peut déclencher de puissantes réponses émotionnelles, et vous serez surpris de découvrir le large éventail d'utilisations de ces huiles essentielles. Pendant des millénaires, les gens ont utilisé des parfums comme thérapie, et nous avons tous été dans une situation où un parfum déclenche une mémoire et une réponse émotionnelle. Nous notons cependant que vous devriez rechercher l'aromathérapie * naturelle *, et garder un œil sur les produits bon marché qui sont en fait remplis d'ingrédients plus artificiels que les huiles naturelles!

Notre produit préféré sur le marché est Aera – qui pense que L'arôme est une thérapieet n'utilisez que des ingrédients hypoallergéniques de la plus haute qualité! De plus, l'appareil est suffisamment puissant pour remplir un espace de 2000 pieds carrés de parfum, sans utiliser de propergols nocifs, d'éthanol ou d'autres composés organiques volatils (COV). Au lieu de cela, il utilise sa technologie AirQ unique, qui, selon la société, convertit les composés de parfum liquide en minuscules gouttelettes qui libèrent une sorte de vapeur sèche dans l'air. Bonus: il est aussi sûr pour les animaux domestiques et les bébés!

Voici les 10 meilleurs avantages pour la santé de l'aromathérapie:

Réduit l'anxiété

L'encens, la rose, la lavande, l'ylang-ylang et la bergamote peuvent aider à réduire l'anxiété grâce à leurs arômes apaisants. Une étude réalisée par le Université iranienne des sciences médicales a été menée pour comparer les effets d'aromathérapie de l'inhalation d'huile de rose et du bain de pieds chez les femmes enceintes qui étaient sur le point d'accoucher. Les résultats ont révélé que pendant l'accouchement, les femmes qui ont été exposées à l'aromathérapie à l'huile de rose ont signalé des niveaux de stress inférieurs par rapport au groupe témoin qui n'a pas reçu d'aromathérapie.

Soulager la dépression

L'utilisation de sauge sclarée peut élever et calmer votre humeur et l'encens est idéal pour traiter l'anxiété et la dépression, car il fournit une énergie tranquille et un fondement spirituel. La camomille peut diminuer la sur-pensée, l'irritabilité et l'inquiétude. L'huile d'ylang-ylang aide à augmenter la gaieté, l'optimisme et apaise la peur. Le jasmin est couramment utilisé comme antidépresseur et produit un sentiment de confiance et d'optimisme.

Réduit les nausées

Selon une étude réalisée par le Centre médical de l'Université de Rochester, le gingembre peut aider à réduire les nausées couramment ressenties lors de la chimiothérapie. Menthe poivrée l'huile est également un antiémétique efficace pour les nausées de la chimiothérapie. Pour réduire la sensation de nausée, vous pouvez simplement mettre quelques gouttes d'huile de menthe poivrée ou de lavande sur un mouchoir et inhaler l'arôme ou l'ajouter à un diffuseur d'huile pour parfumer votre maison.

Peut augmenter les performances cognitives

Une étude menée par le Département de neurologie de l'Université de santé et de science de l'Oregon a révélé que l'aromathérapie à base d'huile de lavande améliorait considérablement les performances cognitives, les réponses physiologiques et le stress subjectif. L'huile de citron favorise la concentration et possède des propriétés calmantes qui diminueront la colère et l'anxiété.

Peut induire le sommeil

Lavande, sauge sclarée, la camomille, la marjolaine, l'encens, la racine de valériane et la bergamote contribuent toutes à induire le sommeil. La racine de valériane est utilisée depuis des centaines d'années car l'acide valérénique a des effets sédatifs et calmants. L'encens est connu pour soulager l'anxiété et la dépression en raison d'un composé présent dans l'encens, appelé acétate d'incensole.

Renforce le système immunitaire

Une étude réalisée par le Université de médecine de Lodz a constaté que la sauge sclarée était efficace contre Staphylococcus aureus en raison de ses propriétés antimicrobiennes naturelles actives. L'huile de théier est également couramment utilisée comme antiseptique topique et constitue un traitement efficace contre tout problème cutané comme une éruption cutanée ou une irritation causée par les piqûres d'insectes. Une étude réalisée par le Université médicale de Silésie à Katowice, Jordana a constaté que l'huile d'arbre à thé est efficace contre le fluconazole résistant candidose, qui provoque des infections à levures. De même, huile d'eucalyptus s'est avéré avoir des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques.

Réduit la douleur, accélère la guérison et la récupération

Huile de muscade peut soulager la douleur inflammatoire chronique causée par des maladies comme le cancer et le diabète. L'huile de muscade a été trouvée pour avoir des qualités anti-inflammatoires et un gonflement articulaire réduit et peut être utilisée à l'extérieur pour réduire les douleurs rhumatismales. L'huile de girofle peut également être utilisée dans le traitement d'urgence des maux de dents. L'arbre à thé et l'huile de noix de coco peuvent être utilisés pour accélérer le processus de guérison de toutes les affections cutanées telles qu'une éruption cutanée ou des coupures et éraflures mineures.

Améliorez la digestion

Sentir les arômes provenant des herbes que nous mettons dans notre coup de pied alimentaire démarre notre système digestif en stimulant la libération de fluides digestifs dans la bouche, l'estomac et l'intestin grêle. Le basilic peut aider à surmonter les nausées et le bois de santal et la camomille peuvent apaiser les ulcères d'estomac et l'acidité. Alternativement, si vous rencontrez des difficultés de digestion, ajoutez plus de bmanque de poivre et de baies de genièvre augmentera la production d'acide gastrique.

Augmenter la circulation

La lavande peut être mélangée à une huile de support telle que l'huile d'amande ou de noix de coco et utilisée pour masser les bras et les jambes pour augmenter la circulation. UNE étude menée par le Département des soins infirmiers de l'Université des sciences médicales de Qom a révélé que le massage à l'huile de lavande était efficace pour améliorer le syndrome des jambes sans repos (SJSR) chez les patients hémodialysés et suggère qu'il soit utilisé avec le traitement de routine du SJSR chez les patients hémodialysés. Le gingembre, le thym, le poivre noir, le romarin et la sauge aident à améliorer la circulation lorsqu'ils sont consommés.

Peut soulager les maux de tête

Eucalyptus, Le romarin, la menthe poivrée, la menthe verte et les huiles de lavande sont tous de bons remèdes contre les maux de tête qui sont utilisés depuis des milliers d'années. Au lieu d'analgésiques, l'utilisation d'huiles essentielles est un traitement doux et naturel sans effets secondaires. L'huile de lavande et de romarin soulage la douleur et soulage les tensions et le stress, qui sont quelques-unes des principales causes de maux de tête. Lorsqu'il est appliqué par voie topique huile de menthe poivrée a un effet de refroidissement durable et a la capacité d'inhiber les contractions musculaires et de stimuler le flux sanguin s'il est appliqué localement sur le front.

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