Huile de bain – La meilleure huile de bain à acheter et les avantages d'utiliser l'huile de bain Aromathérapie

Il n'y a rien de plus relaxant qu'un long bain dans le bain, peu importe la période de l'année. Et, que vos muscles soient douloureux après l'entraînement ou que vous ayez simplement besoin d'apaiser certaines tensions après une journée de travail, rien ne mettra votre expérience du bain d'un cran de plus que l'ajout d'une huile de bain luxueuse dans le mélange.

Parfaites pour recréer cette sensation digne d'un spa à la maison, quelques gouttes d'huile de bain amélioreront instantanément votre trempage, tout en améliorant votre peau et votre humeur.

"Les deux éléments des huiles de bain offrent des avantages considérables", explique Christina Salcedas, directrice de l'éducation et du bien-être chez Aromatherapy Associates. "Le mélange d'huiles essentielles contribue à apporter un changement physique et émotionnel dans le corps, tandis que l'huile de base aide à nourrir et à adoucir votre peau."

Lorsqu'il s'agit de tirer le meilleur parti de votre huile de bain, la création d'un environnement parfait est la clé, conseille Christina, vous recommandant de brûler une bougie parfumée, d'ajouter de la musique relaxante et d'éteindre les lumières.

Vous devez également vous assurer de passer suffisamment de temps dans la baignoire pour profiter pleinement de tous les bienfaits de votre huile de bain. «Nous disons toujours qu'un trempage ne devrait pas prendre moins de 20 minutes pour que votre esprit et votre corps se déconnectent complètement», explique Christina. Donc, si vous avez cherché une excuse pour vous offrir un peu plus de «temps moi», alors c'est tout.

Quant à choisir la bonne huile de bain pour vous, tout dépend de la façon dont vous vous sentez. Si vous êtes à la recherche d'une huile de bain pour vous aider à vous détendre, cela vaut la peine de rechercher des ingrédients particuliers. Alors que la lavande est généralement connue pour sa capacité à vous aider à vous détendre, Christina Salceda ajoute: "Recherchez les mélanges avec le vétiver, qui est connu pour ses propriétés sédatives, ainsi que la camomille, qui peut être apaisante pour l'esprit et le corps, et le bois de santal au sol. vous."

Et, si vous vous sentez anxieux en ce moment, Christina recommande de rechercher l'encens et le petit grain, qui sont tous deux "connus pour leur capacité à vider l'esprit".

Vous cherchez plus d'inspiration pour l'huile de bain? Nous avons demandé Bon entretien de votre maisonexperts en beauté de la maison pour révéler leurs recommandations ultimes d'huile de bain. Trempage heureux!

REN Huile de bain marocaine à la rose Otto, 100 ml, 32 £

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Eve Cameron, directrice beauté du groupe: "J'aime tremper et contempler la vie avec quelques gouttes d'huile de bain marocaine à la rose Otto de REN dans la baignoire. Elle a un délicat parfum de rose, laisse la peau douce et le bouchon et la bouteille sont recyclables. Tout simplement ravissants."

Aromatherapy Associates Huile de bain et douche Forest Therapy, 55 ml, 49 £

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Alexandra Friend, rédactrice beauté senior: "Une bonne aromathérapie efficace vaut la peine de dépenser de l'argent, surtout quand cela fait un long chemin, comme cela le fait. Respirer le vert, le parfum poivré ressemble à une réinitialisation totale de l'esprit et du corps. Il est tonique le matin, apaisant la nuit et un tel plaisir incroyable. "

Mio Skincare Liquid Yoga Bath Soak, 200 ml, 30 €

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Phoebe-Jane Lee, stagiaire beauté: "Mon huile de bain préférée est le Mio Liquid Yoga Bath Soak. Certes, je néglige les soins du corps plus que je ne le devrais probablement – en cherchant des moyens de ne pas couper les coins ronds, mais de gagner du temps. une peau souple une fois que vous sortez du bain, grâce au beurre de Murumuru riche en oméga. Pendant ce temps, vous êtes enveloppé dans un cocon d'agrumes et de parfum de lavande, vous vous sentez comme si vous sortiez frais d'un spa chic. "

Genévrier apaisant pour les muscles du bain aux herbes Kneipp, 100 ml, 11,95 €

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Gillian Davies, rédactrice beauté: "C'est bon marché et idéal pour apaiser les muscles après l'entraînement (je jette également une poignée de sels d'Epsom si j'ai fait une routine particulièrement pénible!). Vous n'avez vraiment besoin que de quelques gouttes et toute la salle de bain est remplie de la plupart un parfum délicieux et aromatique. Ce n'est pas un parfum relaxant et apaisant en soi…. Plus comme un spa très pur et sain qui se trouve dans les Alpes autrichiennes. "

Huile de bain d'hiver Susanne Kaufman, 250 ml, 50 £

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Medina Azaldin, assistante beauté: "L'huile de bain d'hiver Susanne Kaufman est absolument magnifique toute l'année si vous êtes fan des parfums épicés et de la cannelle comme moi. Elle est chaude, réconfortante et, oui, un peu raide mais vous n'aurez besoin que de quelques gouttes (le la bouteille recommande d'utiliser 30 ml mais vous n'avez vraiment pas besoin de beaucoup) pour que le parfum remplisse la baignoire. Il ne mousse pas, mais il est bon pour la plupart des types de peau et ajoute de l'humidité à vos bains. "

Aromatherapy Associates Support Respire Bain et Huile de Douche

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Ciara McGinley, rédactrice numérique principale: "Quelques gouttes de ceci dans un bain dissipent instantanément mon stress et élèvent mon humeur – ce qui est vraiment nécessaire en ce moment. Le mélange d'huiles essentielles d'eucalyptus, de pin et d'arbre à thé est rafraîchissant et nourrissant, idéal pour se détendre avant de se coucher . "

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