-Effets de l'aromathérapie sur la qualité du sommeil: revue systématique et méta-analyse : Les infos bien-être

Points forts

L'aromathérapie est une bonne pratique pour améliorer la qualité du sommeil.

Cette étude a révélé l'efficacité et l'innocuité de l'aromathérapie sur la qualité du sommeil.

Un degré élevé d'hétérogénéité entre les participants et les méthodes d'intervention ont été notés dans les études incluses.

Abstrait

Objectif

L'objectif de cette étude était de mener une revue systématique et une méta-analyse pour examiner les effets de l'aromathérapie sur l'amélioration du sommeil.

Les méthodes

Une recherche d'essais contrôlés randomisés a été menée dans quatre bases de données électroniques médicales anglaises et deux chinoises. Deux auteurs ont indépendamment effectué la recherche, évalué la qualité méthodologique et extrait les données. Ensuite, les études finales ont été sélectionnées après consensus avec le troisième auteur.

Résultats

Au total, 31 essais répondaient aux critères d'inclusion, dont quatre présentaient un risque faible, tandis que le biais global dans 26 était incertain en termes de qualité méthodologique. L'hétérogénéité était élevée parmi les essais (Q = 341,544, p <0,001, je2= 91,216%). L'aromathérapie a eu un effet significatif sur la qualité du sommeil (g de Hedges = 1,103 (intervalle de confiance à 95%: 0,813-1,393, p <0,001). Il y avait un biais de publication (intersection de régression d'Egger = 7.127, t = 3,055, p = 0,004 et test de Begg, tau de Kendall avec correction de continuité, tau = 0,335 et Z = 2,651, p = 0,008). L'analyse du sous-groupe a montré qu'il y avait une différence significative dans la qualité méthodologique entre les différentes études (Q= 18,350, p<0,001). Les analyses de sensibilité ont toujours révélé une forte hétérogénéité après avoir omis une étude à la fois.

Conclusions

Les résultats ont montré que l'aromathérapie peut être appliquée par le personnel clinique pour améliorer efficacement la qualité du sommeil. Cependant, étant donné qu'il y avait un degré élevé d'hétérogénéité entre les études, les inférences des résultats doivent être appliquées avec prudence.

Mots clés

Aromathérapie

Qualité de sommeil

Revue systématique

Méta-analyse

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