Aromathérapie – Société canadienne du cancer Bien-être

L'aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles hautement concentrées pour changer votre humeur ou améliorer votre santé. L'utilisation d'huiles essentielles à des fins de bain, cosmétiques et médicinales remonte à des milliers d'années dans différentes cultures.

Les huiles essentielles sont généralement distillées à partir de plantes entières. Ils sont souvent très parfumés. On pense que l'aromathérapie fonctionne à travers les récepteurs de parfum dans votre nez, qui envoient des messages à votre cerveau et peuvent affecter votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle et votre respiration.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières. Ils sont souvent frottés sur la peau avec des forces plus faibles à l'aide d'une huile de base ou de support. Des gouttes d'huiles essentielles peuvent également être mises dans l'eau du bain. Ils peuvent être inhalés par l'air si l'huile est mise dans de l'eau fumante, des diffuseurs ou un humidificateur.

L'aromathérapie est souvent utilisée avec le massage. L'huile essentielle est un ingrédient de l'huile ou de la lotion utilisée par le massothérapeute.

Il existe de nombreux types d'huiles essentielles disponibles. Les huiles essentielles pour l'aromathérapie doivent être aussi pures que possible, sans produits chimiques ou polluants ajoutés. Des exemples d'huiles essentielles courantes sont la rose, la menthe poivrée, la lavande, l'eucalyptus, la camomille, l'arbre à thé et la bergamote (qui est une combinaison de différentes huiles essentielles).

L'aromathérapie comme thérapie complémentaire

Il n'y a aucune preuve pour le moment que l'aromathérapie puisse traiter le cancer lui-même. Il existe des preuves que les huiles essentielles utilisées en aromathérapie peuvent vous aider à faire face à certains des effets émotionnels et psychologiques de la vie avec le cancer.

L'aromathérapie peut aider à réduire le stress et l'anxiété en favorisant un sentiment de calme ou de bien-être. Il a été utilisé pour favoriser la relaxation et améliorer le sommeil. Certaines études ont montré que l'aromathérapie, lorsqu'elle est utilisée en massothérapie, peut aider à soulager la dépression pendant de courtes périodes.

Nous avons besoin de plus de recherches pour en être sûr, mais une petite quantité de preuves montre que l'aromathérapie peut soulager la douleur et aider à soulager les nausées causées par la chimiothérapie et la radiothérapie.

Effets secondaires et risques de l'aromathérapie

Parlez à votre équipe soignante si vous songez à faire de l'aromathérapie. Les huiles essentielles et l'aromathérapie sont généralement considérées comme sûres, mais quelques effets secondaires sont possibles.

L'effet secondaire le plus courant de l'aromathérapie est une réaction cutanée, comme une éruption cutanée ou de l'urticaire. Testez toujours l'huile essentielle sur une très petite parcelle de peau pour vérifier les réactions cutanées avant de l'utiliser.

N'utilisez pas d'huiles essentielles sur le cancer de la peau ou dans les zones où il y a une réaction cutanée à la radiothérapie.

Certaines huiles essentielles peuvent rendre la peau photosensible, ce qui signifie qu'elle est plus sensible au soleil.

Certaines personnes ont eu des problèmes respiratoires après avoir inhalé des huiles essentielles. Si vous souffrez d'asthme, d'une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ou d'autres problèmes respiratoires, soyez prudent avec l'aromathérapie par inhalation jusqu'à ce que vous sachiez si l'huile essentielle affectera votre respiration.

Ne mangez ni ne buvez d'huiles essentielles. Ils peuvent être toxiques lorsqu'ils sont avalés.

Certaines personnes trouvent l'odeur de certaines huiles essentielles désagréable et peuvent les rendre malades.

Trouver un thérapeute

La Fédération canadienne des aromathérapeutes (FCA) et certaines organisations provinciales établissent des normes de pratique pour les aromathérapeutes. Les aromathérapeutes qui ont les lettres CAHP (pour la désignation Certified Aromatherapy Health Professional) après leur nom ont réussi les cours et les examens écrits du CFA.

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