Améliorer la qualité de l'air intérieur pour protéger la santé Aromathérapie

Des milliards de personnes dans le monde passent de longues périodes à l'intérieur en raison de restrictions qui tentent de maîtriser cette épidémie. Bien que cela puisse réduire les risques d'infection, cela met en évidence la qualité de l'air à l'intérieur de nos maisons.

Certains commencent à craindre que la qualité de l'air à l'intérieur de nos maisons ne soit pas idéale, et la santé peut se détériorer si la qualité est vraiment mauvaise et non respectée en raison de la présence possible de composés organiques volatils comme le benzène et le formaldéhyde qui peuvent libérer particules en suspension dans l'air qui peuvent passer presque inaperçues dans la maison.

L'Environmental Protection Agency suggère que ces composés organiques volatils peuvent potentiellement provenir d'une grande variété de sources telles que les solvants, les aérosols, les fournitures de bricolage, les produits de préservation du bois, les assainisseurs d'air, les boules à mites, les pesticides, le nettoyage à sec, les nettoyants, les désinfectants, les meubles de maison, et matériaux de construction.

L'EPA suggère également que si la source de ces composés organiques volatils affecte la qualité de l'air intérieur et qu'ils ne sont pas traités, cela peut conduire à une variété de conditions de santé telles que les systèmes immunitaire, respiratoire et cardiovasculaire et même provoquer certains cancers.

L'EPA a mené une étude qui a révélé que les concentrations de polluants comme les composés organiques volatils peuvent être 2 à 5 fois plus élevées à l'intérieur. En raison de l'état actuel des choses, les Américains passent désormais la grande majorité de leur temps à l'intérieur, ce qui signifie que le risque de développer un problème de santé lié à une mauvaise qualité de l'air intérieur peut augmenter.

Au cours des dernières années, les purificateurs d'air pour toute la maison sont devenus plus aptes à détecter et à traiter les composés organiques volatils; de nombreux filtres à air avancés peuvent désormais piéger même les plus petits polluants atmosphériques. Toute maison avec un tel système intégré dans les systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation peut être mieux lotie que toute autre maison, à condition qu'elle soit correctement entretenue.

Pour ceux d'entre nous qui ne sont pas en mesure d'investir dans des purificateurs d'air et d'autres systèmes de CVC, il existe encore des mesures que vous pouvez prendre pour aider à purifier la qualité de l'air intérieur, ce qui comprend le nettoyage fréquent de votre maison, l'augmentation de la ventilation et le retrait de la moquette, entre autres.

Nettoyer votre maison fréquemment en passant l'aspirateur, en nettoyant les murs, les meubles et les surfaces qui collectent la poussière peut faire une grande différence. Pendant que vous y êtes, n'oubliez pas de changer la literie et de vérifier les filtres dans l'aspirateur, le radiateur, la fournaise et le climatiseur.

Augmenter la ventilation de votre maison peut faire une grande différence. Les bouches d'aération et les ventilateurs d'extraction aspirent l'air d'une pièce, ils sont parfaits dans les salles de bains et les cuisines, surtout s'il y a une cuisinière à gaz qui peut produire du dioxyde d'azote.

La moquette peut introduire des composés organiques volatils dans la maison, car de nombreux produits chimiques sont utilisés pour les fabriquer, tels que le formaldéhyde, ainsi que pour piéger la saleté, les acariens et autres polluants.

Garder le charbon activé autour de votre maison peut aider à éliminer les toxines et les odeurs pour améliorer facilement la qualité de l'air intérieur; cette substance hautement absorbante peut être conservée dans des sachets ou des sacs pour être stratégiquement placée autour de votre maison.

Les huiles essentielles telles que le romarin d'arbre à thé, le citron, l'origan et la cannelle lorsqu'elles sont utilisées en aromathérapie peuvent aider à lutter contre les virus, les bactéries, les champignons et les moisissures qui peuvent circuler dans l'air. Vous pouvez obtenir une brume fraîche ou un diffuseur chauffant relativement bon marché pour améliorer la qualité de l'air.

Une lampe en cristal de sel rose de l'Himalaya peut également aider à attirer et à neutraliser les toxines, les irritants en suspension dans l'air, les allergènes et les agents pathogènes de l'environnement pour aider à améliorer la qualité de l'air à l'intérieur de votre maison.

Les bougies en cire d'abeille peuvent aider à améliorer la qualité de l'air intérieur en ionisant l'air et en neutralisant les composés toxiques et les contaminants qui peuvent circuler autour de vous, ils peuvent même aider à éliminer les allergènes courants tels que la poussière de l'air.

La façon la plus belle et peut-être la plus simple d’améliorer la qualité de l’air intérieur est d’investir dans les plantes car ce sont des purificateurs d’air de la nature; les plantes d'intérieur peuvent aider à purifier et à rajeunir efficacement l'air. Avoir une plante d'intérieur pour 100 pieds carrés d'espace dans votre maison pourrait potentiellement éliminer la plupart des composés organiques volatils, mais en avoir plus ne nuirait pas et rendrait votre espace beaucoup plus agréable. Comme avantage supplémentaire, les plantes d'intérieur semblent favoriser un environnement plus détendu, ce qui est toujours une bonne chose.

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