>>7 utilisations curatives de l'huile essentielle de lavande Aromathérapie

La lavande est utilisée à des fins médicinales, en particulier dans la médecine traditionnelle chinoise, depuis plus de 2500 ans. Aujourd'hui, la lavande est l'huile essentielle la plus populaire au monde.

Les composés contenus dans l'huile ont des effets antifongiques, antimicrobiens et antibiotiques.

Les anciens Perses, Grecs et Romains ont ajouté des fleurs de lavande à leur eau de bain. Le nom lui-même vient du latin «lavare» qui signifie laver. Les Égyptiens utilisaient la lavande comme parfum, ainsi que pour la momification.

Des études scientifiques confirment sept résultats thérapeutiques de l'huile essentielle de lavande:

1. Soulagement de l'anxiété

Une étude allemande a révélé que l'huile de lavande est plus efficace qu'un placebo pour soulager l'anxiété chez les patients âgés. Les chercheurs ont conclu que ce serait une alternative efficace et bien tolérée aux drogues synthétiques.

Dans une autre étude de 90 patients anxieux en attente d'une chirurgie à cœur ouvert, les chercheurs ont fait inhaler de l'huile de lavande ou de l'eau distillée pendant 20 minutes. L'inhalation de lavande a réduit l'anxiété ainsi que les niveaux de cortisol. Les questionnaires auxquels les patients ont répondu ont montré que la lavande diminuait l'anxiété de 10,8%. Des tests sanguins ont révélé que les niveaux de cortisol ont chuté de 69,6%.

Les patients ont reçu 2% d'huile essentielle de lavande par inhalation chaque jour dans une étude portant sur 60 patients cardiaques dans une unité de soins intensifs coronariens (USI). Après 15 jours, les patients inhalant de la lavande ont rapporté beaucoup moins d'anxiété. Les chercheurs ont conclu que la lavande est une intervention non invasive, bon marché, facile à appliquer et rentable pour les patients cardiaques en USI.

2. Améliorez le sommeil

Plusieurs études montrent l'efficacité de l'aromathérapie à la lavande dans les troubles liés au sommeil. Dans une étude réalisée en 2015 auprès de 158 nouvelles mères en Iran, les femmes ont été réparties en deux groupes aléatoires. Un groupe a laissé tomber de l'huile de lavande sur une boule de coton et a inhalé 10 respirations profondes avant de s'endormir. Ils ont également gardé la boule de lavande près de leur oreiller jusqu'au matin. Ils le faisaient quatre fois par semaine. Un groupe témoin a fait la même chose avec une huile placebo plutôt qu'avec de la lavande. Après huit semaines, les femmes inhalant de la lavande ont eu une amélioration significative de leur qualité de sommeil par rapport au groupe témoin.

3. Soulagez les symptômes prémenstruels

On estime que 45% des femmes souffrent de dysménorrhée modérée à sévère. Cette condition se développe au moment des règles et peut provoquer des crampes, des nausées, des vomissements, de la fatigue, une perte d'appétit, de la diarrhée et des maux de tête.

Un massage à l'huile de lavande peut aider à soulager la dysménorrhée selon une petite étude en Turquie. Dans ce document, 44 sages-femmes ou infirmières ont administré un auto-massage avec de l'huile de lavande ou de l'huile de pétrole comme placebo. L'huile de lavande s'est avérée réduire la douleur menstruelle à un taux statistiquement significatif.

Dans une étude iranienne de 80 sages-femmes et infirmières, des volontaires ont été assignés au hasard pour recevoir soit un massage à l'huile de lavande soit un massage placebo pendant deux cycles menstruels consécutifs. Leur niveau de douleur a été mesuré avant et 30 minutes après le massage. Le massage à l'huile de lavande a provoqué une diminution significative des symptômes de la dysménorrhée par rapport au placebo.

Les chercheurs ont noté que l'application topique d'huile de lavande détend les muscles, améliore l'apport sanguin aux tissus et augmente l'élasticité. Et les composés actifs de l'huile de lavande restent sur la peau pendant environ 90 minutes après le massage. De plus, l'huile – après une utilisation topique ou une inhalation – est absorbée dans la circulation sanguine.

En plus de la douleur, de nombreuses femmes souffrent de stress émotionnel pendant leurs menstruations. Une étude japonaise publiée en 2013 a révélé que l'inhalation de lavande peut aider. Les chercheurs ont étudié 17 femmes au début de la vingtaine présentant des symptômes prémenstruels légers à modérés. Les femmes ont inhalé de la lavande ou de l'eau. Ils ont constaté que l'inhalation de lavande pendant seulement 10 minutes augmentait considérablement l'activité du système nerveux parasympathique par rapport à l'eau. De plus, des tests psychologiques sur les femmes ont révélé que la lavande diminuait considérablement les sentiments de dépression / découragement et de confusion pendant 35 minutes après l'inhalation.

4. Réduisez la douleur

Il est prouvé que la lavande soulage la douleur. Dans une étude, 106 patients subissant une canulation veineuse périphérique (PVC) ont été divisés en deux groupes. Le PVC est une procédure dans laquelle un tube est placé à l'intérieur d'une veine pour prélever du sang ou administrer des fluides, des médicaments, une nutrition, une chimiothérapie ou des produits sanguins. Un groupe de patients a reçu une aromathérapie à la lavande et l'autre un aromathérapie factice. Après la procédure PVC, les scores de douleur du groupe lavande étaient significativement inférieurs à ceux du groupe placebo. De plus, la satisfaction des patients était significativement plus élevée dans le groupe lavande.

La dialyse rénale est une autre procédure douloureuse qui peut causer de l'anxiété au patient lors de l'insertion d'aiguilles de dialyse. Dans une étude menée en Iran, 34 patients hémodialysés ont été divisés en trois groupes. Le premier groupe a reçu de l'huile essentielle de lavande topique lors de l'insertion de leurs aiguilles artérielles pour la dialyse. Le deuxième groupe n'a reçu aucune intervention et le troisième groupe a reçu un placebo de l'eau. L'intensité de la douleur a chuté de 37% pour le groupe lavande par rapport au groupe sans intervention et de 31% par rapport au groupe placebo.

Et, dans une étude récente publiée dans le Journal of Alternative Complementary Medicine, 100 patients âgés de 19 à 64 ans atteints de calculs rénaux ont été divisés en deux groupes. Un groupe a reçu le traitement standard de 75 mg de diclofénac sodique, un anti-inflammatoire non stéroïdien. Le deuxième groupe a reçu l'aromathérapie à la lavande en plus du diclofénac. La douleur mesurée 30 minutes après les traitements était significativement plus faible dans le groupe utilisant l'aromathérapie à la lavande.

5. Réduisez le stress

En plus de soulager l'anxiété et la douleur, l'huile de lavande peut aider à réduire les signes physiologiques de stress. Dans une étude portant sur 20 volontaires sains, des chercheurs thaïlandais ont comparé la lavande à l'huile d'amande douce. Ils ont mesuré la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la température de la peau des sujets pour déterminer le niveau de stress dans le système nerveux autonome. De plus, on a demandé aux sujets d'estimer leurs réponses d'humeur telles que se sentir agréable ou désagréable, inconfortable, sensuel, détendu ou rafraîchi.

Les résultats ont révélé que l'inhalation d'huile de lavande a provoqué une baisse significative de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de la température de la peau. De plus, le groupe lavande a déclaré se sentir plus actif, plus frais et plus détendu que le groupe huile d'amande.

6. Effacer les infections vaginales à levures

Environ 75 pour cent des femmes souffrent d'une infection vaginale à candidose au moins une fois dans leur vie. Le coupable dans 85 à 90 pour cent de ces cas est le champignon Candida albicans. La médecine conventionnelle utilise le médicament clotrimazole pour traiter les infections vaginales. Il a des effets secondaires comme une augmentation des enzymes hépatiques, une miction douloureuse et une dépression.

Dans une étude récente, les chercheurs ont comparé l'huile essentielle de lavande au clotrimazole sur le champignon C. albicans en laboratoire. Après 48 heures, le nombre de cellules fongiques était plus faible pour la lavande que pour le clotrimazole.

7. Guérir les ulcères de la bouche

Il a été démontré que l'huile de lavande aide à guérir les ulcères de la bouche. Dans une étude portant sur 115 patients présentant des ulcères aphteux récurrents, les sujets ont été traités avec de l'huile de lavande ou un placebo. Le groupe lavande avait une réduction significative de l'inflammation et de la taille de l'ulcère. De plus, le temps de guérison était plus rapide de deux à quatre jours dans le groupe lavande. Et un soulagement de la douleur a été noté dès la première dose de lavande.

Alors que certaines des études ci-dessus sont petites et offrent une affirmation limitée, le parfum apaisant de la lavande et la qualité médicinale sont chéris et transmis par les humains du monde entier depuis des siècles en Méditerranée, en Arabie, en Chine et au-delà.

Lorsque vous achetez de l'huile essentielle de lavande, recherchez un produit biologique de qualité thérapeutique. Utilisez-le par voie topique sur la peau – à pleine puissance ou mélangé avec une huile de support comme le sésame ou l'huile de noix de coco.

Vous pouvez également frotter deux ou trois gouttes d'huile essentielle de lavande dans vos paumes, puis inhaler l'huile. Ou ajoutez quelques gouttes à votre lave-linge. Vous pouvez également ajouter quatre à six gouttes dans un flacon pulvérisateur avec environ une tasse d'eau. Brume votre peau ou votre chambre.

Pour en savoir plus sur les substances naturelles curatives comme l'huile essentielle de lavande, utilisez le tableau de bord de recherche GreenMedInfo.com.

Le GMI Research Group se consacre à l'étude des problèmes de santé et d'environnement les plus importants de la journée. Un accent particulier sera mis sur la santé environnementale. Notre recherche ciblée et approfondie explorera les nombreuses façons dont l'état actuel du corps humain reflète directement le véritable état de l'environnement ambiant. Ce travail est reproduit et distribué avec la permission de GreenMedInfo LLC. Enregistrez-vous pour recevoir le bulletin d'informations.

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